الدبابير السامة تغزو العالم وأمريكا دبابير القتل احذرها ,#فوائد الفواكه البطيخ الطماطم الاناناس .

الشبكة الرقمية المشفرة -أهلا بكم 

الدبابير الخطيرة والاساطير لغريبة هل تحولت لحقيقة ؟؟؟

ماذا يحدث بالكون يا سادة ؟

الولايات المتحدة تشهد المزيد من الكوارث.. دبابير عملاقة آسيويّة سامّة تغزو عدّة ولايات. ويقول العلماء إنه تم رصد الدبابير لأول مرة في ولاية واشنطن، بحسبما ذكرت شبكة "سي إن إن".ويبلغ طول الدبور أكثر من 5 سنتيمترات، وهي أكبر الدبابير في العالم، ولها لدغة قاتلة إذا عضت الشخص أكثر من مرة، وقد أطلق عليها الباحثون لقب "دبابير القتل".

اقرأ المزيد والمعلومات الهامة :

*للتين فوائد كثيرة منها تقوية الدم وإعطاء سعرات حرارية تزيد النشاط لدي الإنسان وهو حلو المذاق

*الأناناس يمتاز بأنه قليل السعرات الحرارية، كما أنه يزخر بفيتامين "سي" .. ويعتبر الاناناس منخفض السعرات الحرارية ولذا لا يسبب زيادة الوزن إذا كان ضمن حمية غذائية.

فوائد بالجملة.. مالا تعرفه عن البطيخ
عند تناول البطيخ، فإنك لا تنعم فقط بفاكهة لذيذة الطعم تقهر حرارة الجو في فصل الصيف، إنما تتعدى فوائد هذه الثمرة الكبيرة ذلك بمراحل.

فضلاً عن احتواء البطيخ على فيتامينات “أ” و”ب” و”سي” وعنصر البوتاسيوم، حيث أن مادة الليكوبين، وهي نوع من أنواع الكاروتين توجد في بعض النباتات وتكسبها اللون الأحمر، لها فوائد كبيرة للقلب والأوعية الدموية، حسب “سكاي نيوز” عربية عن دراسات حديثة.

يقلل الليكوبين خطر السكتات القلبية كما أن له دورا في تقليل ضغط الدم، والوقاية من بعض أنواع الأورام، ويمكن الحصول عليه من الطماطم لا سيما إن كانت مطهية، لكن “بين الثمار الطازحة لا يوجد أفضل من البطيخ” لإمداد الجسم بها، وفقاً للأمريكية بينيلوبي بيركينز فيازي بجامعة نورث كارولينا، وأضافت الباحثة التي تركز دراستها على الليكوبين قائلة: “كلما زادت حمرة البطيخ ارتفعت به نسبة الليكوبين، كما أن البطيخ قليل البذر يحتوي كما أكبر من هذه المادة”.

ينصح الخبراء بضرورة تناول البطيخ خلال أيام الصيام

البطيخ من أكثر الفواكه التي يعشقها الجميع، ويلعب البطيخ فيه دورا كبيرا في الترطيب والتخفيف من الحر، ومن فوائده أن البطيخ من الثمرات التي تحسن من صحة الإنسان.

تقول هالة محمد خبيرة التغذية: البطيخ يساهم في علاج حالات مثل الربو، سرطان القولون، والتهاب المفاصل؛ ذلك أنه من المصادر الطبيعية لمانعات التأكسد، التي تعمل على تحييد عمل الجذور الحرة التي تلحق أضرارًا كبيرة بالجسم. كذلك يفيد البطيخ في حل مشاكل الجلد، فهو غني بفيتامين أ، ب وج، وهي الفيتامينات التي تحافظ على رطوبة الجلد، وتجعل البشرة نضرة. ويساعد زيته غير الدهني على تجديد مرونة الجلد، ويمنع جفافه، كما يستعمل كزيت تدليك، ولتجميل الوجه. أما زيوت بذور البطيخ، فهي لا تخلو من الفائدة، حيث تساعد في حصول الجسم على أوميجا 6 وأوميجا 9 الضرورية للبشرة، وهي زيوت ذات قدرة امتصاص عالية تخترق الجلد بسهولة.

وأكدت الدراسات أن فاكهة البطيخ الصيفية تحتوي على 93 في المئة من الماء، الأمر الذي يفيد في ترطيب الجسم خلال فصل الصيف.

وذكرت الدراسة التي أجراها مركز تحسين الخضراوات والفاكهة التابع لجامعة تكساس الأميركية، أن البطيخ يحتوي مواد طبيعية ذات تأثيرات إيجابية على صحة الأفراد، مثل الليكوبين والبيتا كاروتين وغيرهما. بل وكشفت الدراسة أيضاً عن فوائد جديدة للجزء الخارجي من قشرة البطيخ الذي يحتوي على مادة سيترولين التي تُعطي بمساعدة بعض الأنزيمات الحمض الأميني "أرجنين" الذي يمتلك تأثيرات إيجابية على صحة القلب والدورة الدموية، كما يحافظ على كفاءة أداء الجهاز المناعي.

وينصح الخبراء بضرورة تناول البطيخ خلال أيام الصيام التي تغني عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم لما لها من أثر ملطف على المعدة، إضافة إلى غناها بالعديد من العناصر التي تكفي حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خاصة في أيام الصيف الحارة.

وتشكل نسبة البروتين في البطيخ حوالي 0.5 في المئة، والدهون 0.2 في المئة، والكربوهيدرات 6.9 في المئة وتنتج عنه 21 سعرة حرارية.

ويفضل تناول البطيخ غير مبرد بدرجة حرارة الغرفة، بعد أن حذرت الدراسة أن تناول البطيخ مثلجا في حالة تعرضه لدرجات حرارة منخفضة غير مغذي، لذا يجب أن يتم تناولها بدرجة حرارة الغرفة، لأن الحرارة المنخفضة تساهم في إتلاف بعض العناصر المهمة في هذه الفاكهة.

الطماطم غني بفيتامين C والبوتاسيوم كما انها غزيرة بالمواد الكيماوية النباتية وتعد مادة الليكوبين مضاد اكسدة قوي وهي تعزز في الطماطم اكثر بعد طبخها وقد اثبتت عدة دراسات وبائية ان مادة الليكوبين تنقص خطر سرطان البروستات كما ان لها خصائص واقية للقلب ومضاد للطفرة والسرطان اضافة الى حصائصها المضادة للالتهاب كذلك تحتوي الطماطم على البولي فينولات ذات الاثر الفعال في كبح نمو الخلايا السرطانية للكبد والبروستات في الابحاث المخبرية المجراة على تلك الخلايا

الطمام الطازج وباسعار مميزة تجدونه لدى سوق يافا للخضار والفواكه الطازجة ..

* الكمثرى.. هي من الفواكه الغنية بالألياف الذائبة وفيتامين "C"، وهي تساعد بفعالية عالية في عملية الهضم، كما أنها تحرق الدهون بشكل كبير. لذلك فاحرص على تناول الكمثرى بانتظام، وستلاحظ الفرق في وزنك.

* الجوافة.. من أهم فوائد هذه الفاكهة اللذيذة أنها تلعب دوراً هاماً في تنظيم عملية الأيض، مما ينعكس في صورة فقدان للوزن الزائد. كما أن الجوافة غنية بالبروتينات والفيتامينات، لذا فعند تناولها بانتظام فأنت تضمن لجسمك الحصول على العناصر الغذائية الأساسية للصحة، إضافة إلى التخلص من الوزن الزائد.

نتمني ان تنال اعجابكم مع تحيات الشبكة الرقمية المشفرة دمتم بخير وعافية .....

اتحفونا بتعليقاتكم..

تعديل المقال